ブラジリアン柔術（BJJ）は、ブラジルで発展した格闘技の一種で、主に地上戦に特化した技術を特徴としています。関節技や絞め技を駆使して相手を制圧し、相手に降参（タップ）を迫ることを目的としています。BJJは日本の柔道が起源であり、20世紀初頭に日本からブラジルに移住した柔道家の前田光世が、グレイシー家をはじめとするブラジルの格闘家に柔道を教えたことが始まりとされています。そこからグレイシー家によって改良され、現在のBJJの形が確立されました。
特徴
- 地上戦重視：立ち技よりも寝技（グラウンドテクニック）が中心で、相手を抑え込んで支配する技術が多く含まれます。
- テクニックの多様さ：体格や力に頼らず、テクニックやポジショニングで相手を制することが重要です。
- 競技性：BJJには試合形式もあり、技を繰り出してポイントを得ることもあります。また、関節技や絞め技を使用して相手にギブアップさせることで勝利が決まる場合もあります。
魅力
初心者や力の弱い人でも、テクニックさえ身につければ相手を制することができる点がBJJの魅力です。柔軟性、体幹の強さ、集中力が鍛えられるほか、護身術としても有効とされています。また、総合格闘技（MMA）でも多くの選手がBJJを取り入れているため、BJJの技術はMMAの基礎としても人気があります。